Horlama uyku sırasında kaslardaki gevşeme veya hava yolunun
daralması ve boğaz yapısındaki genişleme sonucunda meydana gelen uyku
apnesinden farklı solunumu etkileyen uyku kalitesini düşüren bir hastalıktır.
Hava yolunda meydana gelen
daralma nefes alıp verirken zorlanma ile ses çıkar. Bu sesin şiddeti daralmaya
bağlı olarak farklılık gösterir. Horlama yaşa, aşırı kiloya ve uyku pozisyonuna
göre artabilir. Eğer horlama şiddeti uyku bölünmesi veya nefes kesilmesi ile
sonuçlanmıyorsa bu basit horlama türüdür. Burada önem arz eden konu uyku
sırasında horlama esnasında solunumun kısa süreliğine kesilmesi ve bunun gece
boyunca devam etmesi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Önemli olan
horlamanın şiddeti değil horlama sırasında kişinin yaşadığı semptomlardır.
Yüksek tonda horlama kişinin
ve çevresindekilerin uyku kalitesini olumsuz etkiler. Uyku sırasında nefesiniz
kesiliyorsa mutlaka altında yatan sorunların tanı ve tedavisi için doktora baş
vurmalısınız.
Horlamanın Nedenleri?
Horlamanın nedenleri yaşam tarzı, obezite, çene boğaz ve burun yapısın,
gebelik, alkol ve sigara tüketimi, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, uyku
apnesi, yorgunluk, soğuk algınlıkları, bazı ilaçlar gibi nedenlere bağlı olarak
gelişebilir.
Uzman doktor horlamanın altta
yatan sebeplerini değerlendirir. Bunun için fiziki muayene ve testler yapar.
Altta yatan sebebe göre tedavi edilebilir. Bireyin hayat tarzında yapılacak
değişiklikler de horlamanın azalmasına sağlar.
Yorumlar (0)
Yazıya ilk yorumu siz yazarak düşüncelerinizi diğer kullanıcılarla paylaşabilirsiniz.